这个字，就是动。何为动？人体的气血循环、脾胃的升清降浊都是动。动，既是微观的，比如肠道绒毛的蠕动；也是宏观的，比如我们的体育运动。养胃，不妨先从“动”开始。.❤️❤️想到就行动，行动治心病我是处女座，完美主义者。这就带来一个问题，行动力差，内心戏多。遇事之前，会在脑子里反复琢磨，内心的阻力太大，以至于做一件事迟迟没有行动，结果就是快到跟前了又万分焦急，加重了焦虑。而焦虑又会导致和加重胃肠疾病。.我现在的做法是：管它呢，做了再说，然后再优...